jak gif

daj se luzu idz sie pobawic na dykoteke karnawal jest a silownie zostaw twardziela takim jak mocny papa

Zaglądam zawsze jak mam czas. Czasami cześciej, czasami rzadziej. Niezmiennie od ponad 9 ciu lat Czyli początku istnienia SFD.

dział opinie i zdjęcia wyszukiwarka co do diety - to jak chcesz ja opisac, napisz rozklad ww/b/t na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie... bo mozna jesc piec posilków skladajacych sie z ryzu makarony i miesa - i tyc, a mozna jesc to samo i chudnąc... parametrem decydujacym jest ilosc i proporcje...

Ty jak na razie to już zostałeś impotentem umysłowym

TomQ-MAG mnie też muli forum, od kilku dni, lagi jak jasna cholera

Mam kontakt z baza 50g ale jak po treningu mozesz dac 1g/1kg masy. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

"aha wielkie dzięki :) a polecasz coś jak dla piłkarza ? (...) słyszałem że carbo jest dobre na szybkość" Tomq racja, w sensie trawienia to tak, ale wg mnie autorowi chodzilo o szybkosc biegu

Wszyscy podeszli do tematu z jajem jak ktos na owaznie cos ci tu bedzie polecal to bedzie to : BJJ, zapasy(w stylu wolnym),judo ,boks,kickboxing,ja do tego bym dozucil karate kyokushin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

ta, trzęsą się strasznie, starość nie radość. Mają taką samą pojemność? Bo taką samą miarkę (tą płaską) miałem w mono Olimpu, więc ona ma chyba 5g. A tą od Treca lepiej mi się nabiera i chciałem się upewnić. Więc jak to jest...? Pawerty - no i... ?

podstawa to prawidłowe odzywiane a nie odzywki poczytaj troche o tym a w twoim wieku radze zapomniec o diecie/odzywkach jeszze rosniesz wystarczy ze bedziesz dobrze jadl najlepeij bedzie jak sie dostosujesz do 10 wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

zależy od ćwiczeń i cze będziesz sie jej trzymał generalnie po miesiącu widać że jest lepiej zaczyna Ci się lepeiej ćwiczyć i powoli zaczyna się budowa zmieniać ale to nie jest jak na filmach za dużo bialka może być szkodliwe dla nerek

katlog mi nie potrzebny jak coś znasz moja propozycje

Gra w siatkówkę W tym wieku dzieci nie są w stanie rzucić piłką nie wiadomo jak daleko, zależy jeszcze ile kg, może coś w stylu kręgli?

...zaje...ty byłby to spalacz... czułbyś się jak w piecu hutniczym, a serducho waliło by ci jakbys diabła zobaczył i tym akcentem chyba pora zakończyć mój dzień na forum... dobranoc!

jak to poczatek redukcji to szybko pójdzie sieta + aeroby i jedziesz

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

to tak jak w kiblu, x -dla dziewczyn, v -dla chłopców

Dieta z odpowiednią ilości kcal. Trenin Hit HMB o BCAA do wyrzucenia, Inwestuj w dobre białko. TS E jak najbardziej) Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-13 12:43:11

ty to juz do tematu sie dorzucic nie mozna??? nie przesadzaj chlopie jak beda chcieli to ci odpowiedza

Łukasz: odpowiedziałem Ci zarówno jak i jemu, na początek Mono... Do autora: Jeżeli już chcesz możesz połączyć CellPump + Mono (vitalmax) + ew. Gainer/Białko PS. Załóż własny temat Łukasz a nie dopisujesz się do czyjegoś.